[헬스장 꿀팁] 파운드 - 킬로그램 무게 환산표

헬스장에서 다들 이런 경험 있지 않으신가요?

똑같은 무게 덤벨을 들었는데 이상하게 가볍게 느껴져서 봤더니 단위가 파운드(lb)였던 경험

 

사진처럼 덤벨 무게에 킬로그램(kg) 대신 파운드(lb)가 적혀있으면 참 난감합니다.

막 10lb, 25lb, 40lb로 표기되어 있으면 이게 뭔 무게인지 잘 모릅니다.

 

우린 한국인이니까 덤벨에 3kg, 5kg, 8kg 같이 킬로그램으로 딱딱 적혀있어야 알 수 있어요~

 

그렇다고 비슷한 무게를 들어서 하자니 저 같이 1kg 차이도 중요한 헬린이들에게는 잘 모르는 무게로 운동하는 게 영 찝찝합니다. 그래서 저도 매일 찾아볼겸 파운드-무게 환산표를 만들어서 올려봅니다.

 

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1.  파운드(lb) - 킬로그램(kg) 환산표

 

1파운드 =  0.453킬로그램

간단하게 1lb = 0.45kg입니다.

 

정말 더 간단하게 생각하면

1 lb  =  0.5 kg 

 

파운드 - 킬로그램 환산표입니다.

 

덤벨은 보통 5단위로 구분됩니다. 

괴물들이 득실거리는 미국과 달리 한국은 100파운드가 넘는 덤벨은 잘 없는 것 같네요

 

 

2. 킬로그램(kg) - 파운드(lb)  환산표

 

반대로, 미국에서 태어나 파운드 무게단위가 익숙하신 분들도 애를 먹긴 마찬가지죠

기억하세요. 1킬로그램은 2.2 파운드입니다.

 

1 킬로그램 = 2.2 파운드

 

킬로그램 - 파운드 환산표입니다.

 

우리가 흔히 말하는 3대500은 3대 1100파운드로 표현할 수 있겠네요 

 

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제가 찾아보려고 만든 환산표인데 다들 운동할 때 도움이 되셨으면 좋겠네요